🌞天气变得越来越炎热，人体很容易热气上火，所以饮食应以清淡为主🌞
而且夏天对应的脏腑是心脏，所以也要注重养心❤️
🥬6种蔬菜十分这合夏天食用🥬
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🥬芹菜
性味甘苦，微寒，具有清热利湿、平肝凉血的功效。
🥬莴笋
性味苦甘，微寒，具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用。
🥬丝瓜
性味苦甘，有通经酪、行血脉、凉血解毒的功效。
🥬苦瓜
具有清热解毒、清心明目、降血压、降糖尿、利尿凉血的功效。
🥬淮山
性平，具补益脾胃、止泻的功效。
🍅番茄
性微寒，味甘酸，具有生津止渴、健胃消食的功效。
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