🔵因为有极高的共情能力，所以当你走进一个房间，会情不自禁地捕捉到微妙的情绪、未说出口的社交信号和其他人的能量。这可能会让你在人群或社交场合中感到筋疲力尽、不知所措。
🔵你很容易因为别人说什么或不说什么、做什么或不做什么而黯然神伤。大家都说你“脸皮薄”。有时你会过度解读与他人之间的互动，一旦发生冲突，你总会很快地把责任归咎于自己。
🔵生活中的一点琐碎小事就能让你兴高采烈。当你沉浸在深层的人际关系中，或者是沉醉于音乐、电影、文学中时，你很难将自己从这种超然的状态中拉出来。
🔵你对没有意义的闲聊和社交礼仪的容忍度很低。你想要跳过浅薄的互动，与人建立有意义、直达灵魂的关系。
🔵你对这个世界的虚伪、无常和功能性障碍有着深刻的洞察力、现实和理想之间的差距有时会令你陷入孤独、失意和绝望。
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这几段真的能很准确地描述我们的某些状态：
内向的点在于社交是个非常消耗心力的事情、所以常常因为“懒得去”而看起来社恐，因为害怕和回避冲突而看起来讨好型人格……
而我们也经常会感到虚无与混乱，会因为意识到世界无意义而陷入痛苦，同时又会因为一朵云、一束花、甚至是好闻的空气，而内心触动。
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好在这本书不是只提出问题（要不然真的扎心到整个人碎掉），也从专业心理学角度给出了处理方案：
怎么理解和认识自己的性格情绪，怎么理解原生家庭、怎么处理亲密关系和社会关系……写得非常详细全面。还有一些情绪练习，不要逃避、跟着认真做完，真的有如获新生的感觉。
我非常喜欢书里的一句话：「混乱是你成长的一部分。」
高敏感，也意味着拥有极强的共情力、洞察力、感知力，只是我们还不知道怎么与它共处。这是上天给我们的独特礼物。
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