厦马后腿疼了好几天[笑哭R]
昨天感觉好了一些
今天就开始恢复跑吧
5km刚刚好
大汗淋漓
跑步真的是5-10km最舒服啦
马拉松真的是挑战极限[害羞R][害羞R]