一位医生告诉我，​‎͏ 
恢复精力最快的方法，

就是每天晚上，
啥也别想早点躺下睡觉，

不刷手机、不熬夜追剧，
让身体好好歇上一觉。

第二天起来浑身是劲，
脑子清醒，做事也利索。

反观熬夜晚睡的人，
刷手机到半夜眼发花，

睡不够白天蔫蔫的没精神，
干啥都提不起劲还容易出错。

熬的是夜，耗的是自己的身体。
简单的早睡，比啥都管用。