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减脂主食|烤紫薯吐司布丁,超简单美味!
2026-02-13 06:51:07
芷若说美食
美食
做的全麦吐司被某人嫌弃,换个做法他就吃得老开心了[偷笑R],说明还是很好吃哒!做法分享给大家[飞吻R][飞吻R]这个是两人份的哦!
🍃🍃🍃🍃
🌈食材:
全麦吐司2片、鸡蛋3个、紫薯1小个、娃哈哈100g😄(牛奶、养乐多等都可以,牛奶可酌情加糖)坚果麦片适量
.
🌈做法:
1.吐司和紫薯切小丁。鸡蛋和液体混合打散。(家里正好有一瓶娃哈哈就用了这个,正好就不用放糖了。)
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2.碗里铺一层烘焙纸,放入吐司丁、紫薯丁、倒入蛋液、撒上坚果麦片。
.
3.烤箱170度、烤30分钟左右即可。
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