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减脂餐-低卡饱腹的虾仁杂蔬燕麦粥
2026-02-13 06:54:09
芷若说美食
美食
又是吃燕麦的早餐!好次好次!简单又快手,饱腹感真的很可!
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💥虾仁杂蔬燕麦粥
🌟食材:燕麦60g、虾仁五六个、青菜1棵、胡萝卜少许、香菇2个、芹菜段1根
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🌟做法
1.虾仁用生抽和白胡椒粉腌制一下。
2.蔬菜全部清洗干净,切成适宜大小。
3.锅里入少许油,放入虾仁炒至变色。
4.放入蔬菜,翻炒几下。放入生抽继续翻炒几下。
5.倒入适量清水,煮至沸腾。放入燕麦,煮至燕麦变软,最后加胡椒盐调味即可。
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