我不推崇任何极端的饮食方式，也不认为什么食物一定不能吃，根据食物的营养价值、对身体的利弊，把握量和频次。根据自身实际情况，找到一个健康可持续的平衡。于我来说，还是那句话，“日常克制，偶尔放肆。”
整理了一下目前我比较喜欢的几家健康食物店铺，各有特色和侧重，供大家参考，可以根据自己的需求选择～
1⃣️南食召：TB健康食品top1，不只做健康干净的天然食物，而是把日常的食物做得更加还原它本身的味道。很注重产品自主研发，主打本真、原味、无添加。我特别喜欢他家的猪油和牛肉丸，真材实料，配料表干干净净。
2⃣️李小陈：最近挖到的宝藏新店，他家的产品分类非常干净明了，是真的专心在做干净食品的店了。产品的配料表也很简单干净，我的日常健康零食几乎都来自这，早餐特别爱吃他家的蒸煮鹰嘴豆～
3⃣️璞匠：产品种类齐全，包括轻食、有机、全谷物、健康零食等各种健康食品。老板是个四川女子，所以还有特别为女孩子设置的变美板块。
4⃣️VEpiaopiao：主打各种健康的酱料香料调味料，也有超级食物等，还会根据不同需求分板块推荐食品。我喜欢他家的纯黑芝麻酱和纯荞麦面。
5⃣️谷耘滇：是pdd上的一家，主打各种杂粮杂豆。他家的墨江紫糯米我买过多次，拿来做紫米饭、紫米馅的面包。品质优秀且稳定。
