🔸夏季盛产各种天然的蔬果，加上气温炎热，实在容易令人沉醉于各种饮品。但可不能天天喝奶茶啊！自己动手做无添加的蔬果饮品呀，省钱还能变美！
🔸单独的果汁果糖含量高，营养素也相对单一。我更推荐喝果蔬汁，加入合适的蔬菜，丰富营养和口味，再加入适量速溶燕麦片，那么碳水也有了。速溶燕麦不会改变果汁原味，口感更细腻顺滑。
我经常晚餐简单喝一杯果蔬燕麦奶昔就够了，最近跳刘畊宏之前就会来一杯！
分享两款我经常喝的果蔬燕麦奶昔。饱腹又变美～
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🟢牛油果香蕉黄瓜燕麦奶昔
这一款口味比较香浓醇厚，饱腹感也较强。这几种食物搭配，富含各种维生素和不饱和脂肪酸。有助于抗氧抗老美白防晒。
🟠番茄橙子胡萝卜燕麦奶昔
这一款口味比较清爽，酸甜适口。橙色系蔬果，是典型的类胡萝卜素的主要来源，这是非常优秀的天然抗氧化剂。
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不用任何额外的添加，食材本身的味道的互相融合就足够美味啊！坚持吃健康的、天然的食物，你的味觉也会越来越敏感，连感受幸福味道都变得更简单了。
