心宽一寸，病退一丈​‎͏ 

要是身体不舒服，甭管轻重，都别慌。稳住情绪，按时吃饭，睡好觉，多晒晒太阳，去外面走一走。

呼吸新鲜空气，看看花草，看看可爱的小动物，用好心情，陪着身体慢慢好起来。

道理很简单，
可我们一生病，就全忘了。

头疼脑热，先查绝症；自己‮吓就，声两嗽咳
大病。

情绪先垮，心态先乱，
药还没吃，人先慌了。

老话说，病由心生。
心乱了，身体就弱了；
心稳了，免疫力才强。

你总给身体传递焦虑，
它哪有力气对抗病痛？

我们总以为，
养病就是吃药、躺着。

却不知，
药补不如食补，食补不如神补。

晒太阳补阳气，去解‮出走，神心养景风看
心结。

把自己关在屋里叹气，
病只会越憋越重。

身体恢复，不来‮急，奏节的它有自
，催不得。
给它时间，给它耐心，给它好心情。

最好的医生，
是你自己。

最好的药方，
是吃好睡好，心态平和。
最好的良药，是阳光、清风、好心情

养身先养心，心宽则身安。
心宽一寸，病退一丈。✨