少吃倍健康，省力又省钱

你吃进去的每一口，身体都记得。
一一不是记在脑子里，
是记在血管里、肝脏里、肚腩上。

活得通透的人，在吃上都有分寸。
一一垃圾食品倒进肚子，
比倒进泔水桶更可怕。

吃太饱的时候，人像中了毒？

脑子发蒙，眼皮打架，
开会走神，开车反应慢半拍。
那不是饱，那是血都跑去胃里加班，
大脑在缺氧求救。
吃一顿撑的，瘫半天。

少吃点的时候，身体是轻的。
一一头脑清醒，
走路带风，脾气都变好了。

六分饱：增寿命，
七分饱：防大病，
八分饱：刚刚好。
十分饱：那是给病床提前交订金。

为什么说少吃可以规避90%的疾病？
糖尿病，是撑出来的。
心脏病，是油糊住的。
老年痴呆，是代谢垃圾堵住的。

你把嘴管住了，
这些病连找你都找不着门。

再说省钱一一才是真金白银。

零食钱省了。
外卖钱省了。
以后给医院送的钱，也省了。

少吃一口，身体少修一次。
多吃一口，身体多扛一天。
扛不住怎么办？
一一花钱修。

你多夹的那一筷子肉，
最后夹到了自己的血管里。

少吃倍健康，省力又省钱。

这不是抠门，
这是给自己续命。
这是最便宜的长寿药，
这是最聪明的活法。

你身边有没有那个
＂吃饱了才有力气减肥＂的人？
把这篇文章转给他，
能救一个是一个。