羽毛球专项基础步伐训练。
抖音羽毛球·杨教练，抖音羽毛球·徐教练，抖音羽毛球·王教练。
·一、左右两边并步。
·二、垫步蹬转。
·三、后退转髋。
·四、弓箭步。
·五、并步接中国跳。
羽毛球专项基础步伐训练。 抖音羽毛球·杨教练，抖音羽毛球·徐教练，抖音羽毛球·王
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羽毛球专项基础步伐训练。
抖音羽毛球·杨教练，抖音羽毛球·徐教练，抖音羽毛球·王教练。
·一、左右两边并步。
·二、垫步蹬转。
·三、后退转髋。
·四、弓箭步。
·五、并步接中国跳。