就是学会要假装无事发生，千万别提前焦虑。大家多多少少都有些特别烦又难以解决甚至无法解决只能交给时间的问题，如果真的时时刻刻去揪起来反复观看，本身作用不大，但对于情绪的消耗是巨大的。生活有时候很奇怪的，你想正面硬刚一些事情甚至都找不到方向，所以缓解焦虑有时候真的要假装无事发生，不是骗别人，是骗自己。而且烦恼是会不停繁衍的，今时今日这个问题解决了，未来可能还会有，未来有些问题还没冒出来，无穷无尽，明明还没发生的事情放到今天来内耗了，完全没必要。当可以放松的时候就假装没事，揪着不放最终是放松都没办法放松了。“发生了再说”，烦恼会解决烦恼。（
