患高血压多年，我真心劝高血压患者别碰咸鸭蛋！ 我患高血压已经很多年了，作为天天跟血压抗衡的老病友，太懂咱们这种病的煎熬了。 不敢乱吃、不敢大意，就怕血压突然往上窜，今天就跟大家说说我绝对不碰的食物——咸鸭蛋。 以前我特别爱吃咸鸭蛋，尤其是流油的蛋黄，配白粥吃简直是一绝，早餐顿顿都离不开，总觉得一个小小的蛋，能有多大影响，压根没往心里去。 可那段时间，就算按时吃降压药，还是经常头晕犯困，量血压时数值总是偏高，波动得特别厉害，心里一直慌慌的。 我的这种经历也不是唯一的，我在我的一个高血压病友圈里，看到群友张先生的亲身经历，我才明白。 张先生跟我一样，就喜欢吃咸鸭蛋，每天早餐必吃一个，自家腌的、超市买的换着吃，降压药也从来没断过。 直到有一天突然因为血压急剧升高，头晕得站不稳，被家人送进了医院，他才不吃咸鸭蛋。 因为医生明确跟他说，就是咸鸭蛋吃太多了，高盐饮食加重了身体负担，直接抵消了药效，才让血压彻底失控。 我虽然没有专业医疗资质，不会说太专业的理论，但这都是我和病友实打实的经历。 咸鸭蛋为了保鲜入味，盐放得特别多，属于超高盐食物，咱们高血压病友吃了，血管压力立马就上来，就算吃了降压药，效果也会大打折扣。 自从戒掉咸鸭蛋后，我严格控制每天的吃盐量，坚持了几个月，血压比之前稳了太多，头晕的毛病也很少犯了。 真心劝各位跟我一样的病友，别贪那一口鲜香，为了自己的身体，咸鸭蛋能不吃就别吃了，好好控压比什么都重要。 你们喜欢吃咸鸭蛋吗？还是说从来不吃？ 喜欢的朋友请你们点点收藏，发表评论，你们的支持是我前进的最大动力[比心][比心][比心] 高血压降压风险 血压高饮食禁忌