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用注意力去淘汰你讨厌的事物

生活由自己选择,感知并不可控,但选择保留的感受可掌控。他人评价无意义,关键在于控制注意力,调整生活方式。不回应无谓想法,抽掉其能量,专注愉悦事物,逐渐构建理想生活。