很多美好的词语，诚实、忠贞、宽容、信赖等等，都可以用在自己的身上。许多人在自我觉察之前，是以一种客体的意识存在着，他必须要找到别的参照物，另一个人，另一种形态，或者直接接受别人的教化，来意识到自我的存在。这种认识是被动的、片面的、转瞬即逝的，一个人在实现主体化之前，是不会形成一个稳定、良好、有益的人格，幸福于他而言也是虚无飘渺的。

幸福是一种无法被定义的状态，自我也是，但是这二者是紧密关联的。一个没有自我的人，很难体验到真正的幸福感，一个真心幸福的人，他必须在自我的基础上去实现一切。幸福和自我的关系，就好像催化剂和本源的关系，认识到自己是谁，认识到自己能够做什么，是最幸福的体验。

要认识真正的自我，首先你要选择一条足够诚实的道路。诚实的判断条件是你自己的感受，不是欲望，不是恐惧，不是焦虑，而是一种心甘情愿的感觉。不要轻信别人向你展示的美好生活，你并不清楚其他人付出的代价，获得幸福最短的路径，就是不走捷径，你必须亲手去塑造一个理想的生活，以此去认识和发展自己的创造力。生活中的一切都源于创造，创造是永生不灭的力量。

因为幸福的路径依赖于一个人的感受和创造，所以幸福必然没有统一标准。如果非要给幸福下一个定义，那么幸福就是一个人心甘情愿去奉献和创造的一种状态。幸福是足够安全，足够信赖，足够包容和足够真诚，幸福是一个人无论处于何种境地，都发自内心地认可自己的本来模样，并真心相信自己有改变自己的力量。因此幸福是创造的源泉，感受是幸福的信使。任何追逐幸福的人，应当转而关注内在，任何感到迷茫的人，首先要学会分辨心甘情愿和焦虑恐慌。

学会对自己诚实，从一开始就是，任何被情绪裹挟的时间，都会扭曲自己的感受，被扭曲的感知是无法找到幸福的存在的，因为没有找到正确的信使，而误入了情绪与欲望的陷阱，这也是如今大多数伪装成幸福的陷阱，简单直接地给出一个幸福的模板，却削弱了人们感受内在的能力，没有机会发展内在的人们，只会跟随着虚幻的美景原地踏步，等到一切索然无味的时候，又会被迫回到面对自己的课题上来。所有的捷径都是远途，所有的困难都是幻觉，换一种角度，聚焦内在，清扫内心和外在的阻碍，当真相变得显而易见的时候，一个人也就不容易误入歧途了。