情绪不好的时候会“闪回”，当被人误解的时候，总是会想起以前和爸妈沟通时，他们总是会试图抛出一些他们认为更高明的理论，拒绝承认我的思维的合理性，拒绝以我的观点为基础展开对话，甚至有的时候，如果我抛出来的是问题，是倾诉，是我想寻求情感支持，但他们会认为我软弱，我偏激，我是因为思想出了错，所以才不开心，因此他们对待我的方式是反驳，是否认，是无休止的辩论。从小到大，我和他们沟通的每一场对话，都是以他们的激昂辩论作为结尾，最后一句话，一定是他们说的。

长此以往，我抛出去的每一种情绪，无论开心还是担忧，从未被温柔地接住，话说到后来，我不得不把所有表达欲压制回去，无奈承认他们说的都是对的，这样这场无休止的辩论才能结束。跟父母沟通，对我来说就像面对一堵密不透风的墙，无论我说什么，都会被反弹回来，由我自己去消化，或许还要承载他们的负面情绪，对他们表达认可，以此来喂养他们的优越感。

最离谱的一次，是我哭了，然后他们也开始哭，他们拒绝去承认和接纳一个小孩子的情绪，而是以更激烈的悲伤（哪怕是假装，挤眼泪），来对抗我的委屈，把我所有的负面情绪，又还给了我自己。

后来我意识到，我在他们那里，是从未被接纳的。他们对待我的负面情绪，是否认加以诋毁，是通过指出他们认为的我身上存在的更大的错误，来告诉我我的情绪产生是错误的，是不应该存在的。那些委屈和困惑，就像房间里的大象，他们假装看不见，又或许是真的看不见，但不管是哪种，不承认，就不存在，他们就不必去改变自己。

我真诚建议大家如果遇到这样的情况，就尽早放弃沟通吧。辩论是无用的，不接纳你的人，是他们无法接纳，他们做不到，因为接纳是双向的，他们否认你的负面情绪，也就是在否认他们并非无所不能。你的负面情绪，对他们来讲是一种威胁，是告诉他们，他们有做的不对的地方，他们是不够尽职的家长，他们需要成长，他们否认的实质上是这样一个不完美的自己，你表现出来的问题，提醒着他们自身的缺陷，不够强大的人，无法接纳自身的缺陷，所以也无法包容另一个完整的生命。

所能做的只有超越，全方面的超越。断联之后是无限的自我成长，切断与应激源的联系，逃避可耻但有用，但逃避要有尽头，尽头就是不再应激的那一天。当我可以把他们说的话一笑置之，那么就证明我真的长大了。这个时候其实无所谓原不原谅，原谅是对等的，但我跟他们，永远不可能对等。