就像自我抚育，是为了弥补我们成长过程中所缺失的爱，就像做自己的父母那样，引导我们自己恢复原本的样子，舒展自己的内心，让潜意识具备充足的安全感，慢慢地从头开始梳理和解决问题，不要试图糊弄和麻木自己，认识自己的真实反应，你可以不对自己的情绪做出反应，但你必须允许他们产生，不否认，不扭曲，敢于承认的，就是已经接受的，不对自己撒谎，你的内心什么都知道。

如果我们观察那些不缺爱的人，他们其实是非常忠于自我的，不好吃就是不好吃，不会强迫自己承认好吃，不愿意就是不愿意，不会因为别人威逼利诱就强制自己出卖自尊，他们仿佛总是有足够的底气拒绝，好像不需要为此付出什么代价，但其实他们也会受到伤害，但他们从不合理化别人对他们造成的伤害，伤害就是伤害，他们会果断选择反击或者远离，而不会将伤害合理化为关心和帮助，他们永远相信自己的真实反应，不扭曲自己的情感和信念，知行合一，所以不会产生痛苦。

而爱自己所要达到的目的也是一样的，爱自己不是说自己从此以后无坚不摧了，而是我们能够健康地识别好坏善恶，能够遵从自己的本能反应，尽可能地减少外界对我们的干扰和控制，不让自己异化为工具。做自己当然需要付出代价，但我们同样也能形成自洽，解决问题的关键在于不违背内心的情况下，找到最合适的解决方案，而不是一味迎合对方，扭曲自己，这不是解决问题，这甚至连题干都没读懂。生活的意义正是在于那些难而正确的事情，如何在做自己的同时，找到自己和世界相处的办法，尽可能知行合一，又能创造价值，才是我们每个人努力生活的精髓所在。