陈紫澄 港队成女Cherrie🍒明报专访中多次提到冰场、冰时困境：每天清晨，商场溜冰场上，十多名滑冰运动员在冰面上穿梭，时而转圈、跳跃。本届冬奥会，香港共有4名运动员参赛，为历届最多，但尚未有花样滑冰选手获得参赛资格。近日，花滑港队成员陈紫澄接受了专访。面对镜头，她展示了自己擅长的动作，并婉拒了“花滑神童”的称号，自称只是一个喜欢花滑的女孩。在她看来，现实世界中充满了各种先天与后天的不足。尽管未能取得奥运资格，她认为自己并非一无所获。
米兰冬奥会花样滑冰资格赛于2025年9月在北京国家体育馆举行。女单项目共有25名选手参赛，只有前5名能获得冬奥会入场券。陈紫澄最终排名第17，无缘奥运。
陈紫澄今年18岁，是香港中文大学运动科学系的学生，也是香港体育学院的兼职运动员。她从3岁开始滑冰，至今已有15年。去年6月，她在香港花样滑冰锦标赛中获得第一名；同年9月，第一次出战冬奥资格赛。赛后复盘时，她有机会近距离观察外国选手，发现她们无论技术、速度还是节目演绎都远超自己，尤其是带动现场气氛的能力，能让观众跟着节奏鼓掌。“就算拿不到奥运资格，能获得经验、能现场欣赏她们的表演，已经赚到了。”陈紫澄说。
花样滑冰目前属于香港体育学院的精英A级项目。陈紫澄相信，每个运动员的目标都是奥运，而她会有限的训练资源中尽力做到最好。当被问及作为运动员最大的困难时，她毫不犹豫地回答：场地太少。目前香港市区还没有一个长60米、宽30米的标准溜冰场，港队实际训练使用的冰场只有50米长、23米宽，配套设施明显不足。由于体育学院没有冰场，港队训练主要依靠中国香港滑冰联盟联系借用商场冰场。陈紫澄说，联盟已经尽力每周安排4天训练，每次1.5小时，分别是周二、三、四早上8点到9点半，以及周五晚上9点半到11点。每场训练最多12名运动员同时上场。除去联盟包场的这1.5小时，冰场大部分时间向公众开放。陈紫澄是全职学生，如果平日放学后想继续练习，就只能去公众时段，与许多其他人一起争夺冰面——而且公众时段的冰面不像训练时段那样平整，会影响发挥。她表示，虽然体育学院也会为花滑运动员提供体能训练场地，自己在家也会模仿冰上动作，但只有真正站在冰上才能找到“冰感”，在陆地上做同样动作完全不是一回事。而且，花滑动作必须每天练习才能保持，如果隔一天不滑，就可能失去“冰感”，做不出动作。
风格柔和，演出服香港订制以往花样滑冰注重优雅柔美的形象，但陈紫澄认为，近年来花滑选手必须拥有个人风格才能脱颖而出。她举例说，本届冬奥会女子花滑冠军刘美贤表现得非常自信，无论是发型还是舞蹈编排都极具个人特色——比如条纹漂染的头发、充满现代感的选曲和编舞，长曲节目选用了已故歌后唐娜·萨默（Donna Summer）的名曲《MacArthur Park》。其他每位花滑选手也都如此，强调个性。陈紫澄形容自己的风格偏慢、偏柔和。比赛选曲和编舞时，她会提出自己的意见，与教练商量后再进行编曲和排舞。去年她选用了宫崎骏动画《幽灵公主》的同名主题曲作为比赛音乐。不过她并没有看过这部电影，只是在YouTube上搜索“Figure Skating Music”时听到这首歌，便向教练提议使用。她为每首选曲都搭配了相应的表演服装：比如《幽灵公主》配白色裙子；之前使用迪士尼动画《小美人鱼》的歌曲《Part of Your World》参赛时，则穿蓝色裙子，与海底色彩相呼应。她补充说，虽然大部分女选手会穿裙子，但表演服装也可以是裤子。她的所有表演服都在香港找设计师量身订做。
练习中的成就感，是坚持的动力9岁时，陈紫澄就成为香港花样滑冰青少年代表队成员，同年考取了国际滑冰总会最高级别的Master Level，是香港最年轻获此级别的滑冰选手。外界称赞她天赋高，甚至称她为“花滑神童”。对此她笑着表示过奖了，断然否认“神童”的说法，称自己“只是一个喜欢花滑的女孩”。她认为，滑冰不能只靠天赋，还需要后天努力。她目前尚未能完成三周半跳，这个动作在在女子花样滑冰中属于极高难度。历届奥运会上，只有5名女子花滑选手成功完成过三周半跳；本届冬奥会季军中井亚美在短节目中成功完成三周半，并凭此获得短节目最高分。“三周半我试跳过，但暂时还没成功，因为实在太难了。”目前陈紫澄集中练习不同的三周跳，已经掌握了4种，正在练习第5种。
陈紫澄说，她一直非常喜欢花样滑冰，很享受每天在冰上的练习时光。经历无数次失败，直到成功做出动作的那一刻，那种成就感就是让她坚持下去的能量。她还感谢家人、朋友和冰迷们的支持。有些冰迷非常用心，每次比赛都到现场助威，还会根据她的表演造型制作Q版公仔和亚克力立牌送给她。这些应援物品，陈紫澄都珍藏在家里。被问及外界期望是否会造成压力，她说：“期望不就是动力吗？”他人的期望反而让她更想取得好成绩。
每次比赛后她都会进行复盘。回忆出战冬奥资格赛时，她上场仍然紧张，但注意到其他选手更加从容，可能因为她们已经经历过几个赛季，具备丰富的大赛经验。陈紫澄认为，自己刚升入成年组，经验尚浅，需要学会保持冷静，放松地完成花滑动作。比赛时也要相信自己，把平时练习中能做到的动作发挥出来就好，可以把比赛想象成一场没有观众的练习。
陈紫澄坦言，滑冰其实是一项孤独的运动，需要自己克服身体上的限制。当做不出某个动作时，她会感到无助。但平时训练时，同场的其他运动员会互相鼓励，大家会交流动作的重心位置，并一起完成动作。
今年1月，她到参加四大洲花样滑冰锦标赛。当时她腰背有伤，赛前三周还无法做出动作，一度考虑退赛，但最终决定全力以赴，在22名选手中排名第19。滑冰15年来，她每一场比赛都会尽全力。小时候，她曾因为成绩不理想而流泪；随着成长，她学会慢慢接受：成绩有高有低都是正常的，要学会面对各种挫折。
陈紫澄希望香港能够正视滑冰运动是一项专业体育，而不是仅仅把它当作娱乐。她一直在香港训练，即使在备战冬奥资格赛期间，联盟也没有提供额外训练。她除了参加所有常规训练，还会额外抽时间自己练习。当被问及是否考虑离开香港训练时，她说没有想过这个问题，因为一般要训练很久才能看到效果，担心难以兼顾学业。她在香港中文大学修读运动科学，这也有助于了解自己的身体机能。滑冰讲求身体协调，懂得如何运用自己的身体非常重要。
