我认为敢于大胆说出自己的想法是一项被低估的能力。很多时候，一个人能够在很多人面前完整、清晰、掷地有声地表达自己的观点，就能够吸引很多人的注意，能够真正地引发思考，并为自己争取机会。特别是步入社会以后，我们大多数时间都在与不同的人打交道，没有多少人愿意通过你沉默的外表去感受你丰富的内心，每个人都在想尽办法争取一席之地，而那些敢于表达、善于表达的人，往往会更快速地找准自己的定位，展现自己的潜力，并最终得到了更多更好的发展机会。

我从前有一种表达羞耻，我害怕在公共场合表达自己，因为我潜意识里将自己的语言和自尊水平挂钩，我说出去的话就像我自己一样在接受大家的审判，其实这不是一种健康的表达心态。我们应该认识到，语言只是一种交流沟通的工具，我们需要端正表达的心态，不为语言赋予过多的含义。当我们能够顺畅地表达我们的见解，我们一定会生活在更积极的氛围之中，这无疑会提升我们的人生体验，也打开更多机会。

我开始着重训练我这方面的能力，我这段时间的工作和人际关系都有所改善，我开始喜欢上说话，喜欢上表达自己，因为我发现我在努力输出的同时，也慢慢地收到了越来越多的正反馈，毕竟大声说话的时候，能量是对外的，因此也是一个疏导自我的过程，有时候，仅仅是把自己都想法大声地说出来，就已经完成了心理疗愈。

以前看过很多表达技巧方面的书，其实我觉得没有解决到问题的症结所在，真正使一个人不断提升表达技巧的，是他敢于表达的态度和喜欢表达的偏好。只有解决了表达羞耻，真正让一个人从表达中获益，他才会主动地去研究表达技巧。因此那些不善表达的人，应当首先检视一下内心，是否对表达自己有不正确的认知，是否对于表达自己有过重的心理负担。只有把表达自己这件事情，作为一件和吃饭喝水一样正常的事情来看待，才会变得大胆，变得积极而主动。