全红婵从湛江农村的普通小女孩，走到今天拿了 16 个冠军，一路真的太不容易了。 她从小家里条件一般，7、8岁就进体校练跳水。别的小孩还在玩、在爸妈怀里撒娇的时候，她每天天不亮就要起床训练。十米跳台那么高，一开始也怕，但她硬着头皮练，摔疼了、呛水了，擦擦眼泪继续。陆上每天跳几百次，水里重复上百遍动作，膝盖、脚踝总是青一块紫一块，膏药贴了一层又一层。 14岁东京奥运会，她横空出世，五跳三满分，拿金牌、破纪录，一下子惊艳全世界。那时候她个子小、轻，动作又轻又飘，水花压得特别好，大家都叫她“天才少女”。可没人知道，她小小年纪，心里就想着好好练、拿冠军、赚钱给妈妈治病。 后来这几年，她遇到了最熬人的坎——发育关。 身高长了、体重涨了，以前轻松的动作，现在变得费劲，翻腾快、入水重，水花也没那么稳了。为了控制体重，她吃得特别少，有时候一天只吃一顿，最喜欢的辣条、零食一口都不敢碰。浑身都是伤：脚踝韧带撕裂、关节积液、腰椎劳损、胫骨发炎，训练前要缠半天绷带，疼得厉害也咬着牙上。 比赛输了、动作失误，网上全是骂声：说她“胖了”、“跳不动了”、“天才陨落”。还有人攻击她的长相、身材，甚至骂到她家人、朋友头上。换一般小姑娘早就崩溃、反击、闹脾气了，可全红婵没有。 她真的特别包容、懂事、心善。 面对那些难听的话、恶意的攻击，她不恨、不怨、不怼。 别人骂她，她还替人找理由： “每个人都有不开心的时候，如果攻击我能让你开心，那我没关系的。” “可能人家上班不顺心，压力大，说几句就说几句吧，人都不容易。” 她被骂得最狠的时候，只轻轻说： “攻击我一个人还好，别伤害我家人。” “就算有很多非议，我也会选择体谅和包容。” 明明受委屈的是她，她还在理解别人、心疼别人。 队友、教练、身边人都说她脾气好、不计较。赢了不飘，输了不怪谁，自己默默加练、扛着。就算被全网说、被质疑，她也不抱怨环境、不埋怨网友，还是好好训练、好好比赛，用成绩说话，用温柔待人。 她这份包容，不是软弱，是心眼好、格局大、太善良。 小小年纪，承受那么多压力、伤病、骂声，还能保持这么软、这么暖的心，不记仇、不戾气，还愿意去理解伤害自己的人，真的太难得了。 全红婵值得所有人好好疼、好好爱，她配得上所有温柔和掌声。