上周六清晨5点半，照例出门拉练。 跑了这么多年，越来越明白一件事： 其实到了我们这个年纪，拼的早就不是配速和距离，而是身体底子够不够稳、保护力够不够强。 以前换季必感冒，一感冒就半个月拖拖拉拉。 后来就一直在喝认养一头牛家的牛初乳奶粉，喝了挺久，确实感觉身体舒服、状态稳了不少。 最近看到他们出了这款引养力0蔗糖牛初乳奶粉，是专门给我们45+做的升级款，我直接就复购了，我真的喝出了不一样才买的，也仔细了解过它的用料，才敢一直喝、还推荐给跑团的姐妹。 前几天跑友问我：你喝的这个有啥不一样？ 说实话，我以前喝牛初乳，只知道它比普通牛奶营养高，直到喝这款才明白，牛初乳和牛初乳之间，差别太大了。这款用的是母牛分娩24小时内的黄金奶，整个泌乳期只占0.3%，特别珍贵 而且它里面的免疫球蛋白IgG，比咱们平时喝的普通牛奶高390倍，以前喝老款就觉得好，这款一杯刚好600mg，不用算量，跑完冲一杯，省心又安心。 我们跑步的人，对“糖”都敏感。这款0蔗糖、0香精，GI值低，控糖的姐妹也能喝，跑完暖乎乎没负担。加上黑土奶源，奶味醇正，还有高钙配方，刚好满足我们跑者的🦴需求。跑团里有几个控糖的姐妹，也跟着我喝。 51岁还在跑步，不是为了证明什么。 就是想让自己活得轻盈一点，有劲一点。 一杯奶的小习惯，算是给身体的一份温柔守护吧。