所以我认为如何能够准确地识别机遇和威胁，如何做出准确的判断，是提升配得感的关键。没有心理创伤的人，他看待自己和外部环境，都是更客观、更接近于真实情况的，而创伤、失败、伤害，都是笼罩在真实情况之上的迷雾，一个人若总是陷入过去的思维定势，那他也很难看清真相，做出改变。
我认为纠正识别过程，和清除心理障碍是一个相辅相成的过程，首先要学会质疑，然后拆解问题，不要总是因为情况与过去相似，就不加思辨做出相同的判断。重新审视每一种因素，始终记得，当再次遇到相同的情境，就是生活给你的新的机会，如果你这次不能做出突破，那么下一次这样无助的感觉还会再次袭来，能够拯救你的只有你自己，试着改变自己的想法，重新审视周围的一切，当你不再认为生活困难重重，危机四伏，你自然敢于做出尝试。
气场强大的人很少在意细枝末节，他们的眼里只有目标，许多其他人看来不可能的事情，在他们的眼里都是机会。认知提升上去了，看待环境的眼光也会发生变化，这种转变的关键就在于不要再把每一次遇到的事情视为负担，学会从更积极的角度观察，当你能够从环境中越来越多地识别出机会和有利因素，那么你做出尝试的意愿也会越来越强烈。
