从这个星期开始，我准备改变运动作息时间。从每天早上去球馆运动，改为一星期最少休息一天。 昨天周六，给自己放了个全天假。一大早吃完早餐，直接去浴池洗澡。三个小时的大澡，让我彻底放松下来，基本上解除了一周打球带来的疲劳。 洗澡过后，更有了饥饿感，必须给自己进补一下。 这次去的地方，还是上次的那个饭店"欣九味牛肉面"。 说到牛肉面，我觉得还是我们回民兄弟做的地道，好吃。 因此，我每次多会选择像“马记牛肉面"之类的饭店进食。 上周六吃的是"牛肉面”，这次选择的是“炒面”外加一盘牛肉。 一顿饱餐，换来了满满的幸福感。老年人的生活，或许就是这样，趁着牙口可以，胃口还好，想吃啥就吃点啥，千万别亏了自己呀！