熬过去都会好的。给身处黑暗中的人一点信心吧，我走出抑郁和焦虑的困扰花了十年时间，如今我再想陷入那种无助绝望的心情里，已经做不到了。自我成长是一个螺旋式上升的过程，但当你到达了下一个高度，你其实是没法回到低维的。健康的心理无法共情有缺陷的心理，你之所以还记得曾经受过的伤害，是因为你的身体帮你记住了这一切，但你其实已经超越了痛苦，并且不用再回去，其实也回不去了。

坚持的意义就在于，你总会等到某一天，醒过来的时候，突然觉得自己想开了，曾经让自己夜不能寐的事情，一下子远去了，曾经让自己痛苦不堪的人，现在看起来是那么普通，那么衰老又脆弱。如果我早早地放弃自我，我永远也无法体会到这一天的豁然开朗，那种感觉就像是你整个人已经到了next level，是言语难以形容的通透，你难道不想体会一下吗。

我看到一种说法，每个人在开悟前都会经历一段灵魂的暗夜，抑郁情绪会相伴左右，逼迫你去思考生活的意义、人生的意义。许多人都会在这个时期陷入虚无主义的黑洞，丧失一切行动力，放任自己的世俗阶段一降再降，丧失谋生的能力。如果你有严重的抑郁症状，请及时前往就医，如果你只是一直被抑郁情绪困扰，我建议是有些东西，当断则断，保住心力，去处理重要的事情，并做好持续很多年的潜伏准备。

抑郁的时候，能量是溃散的，情绪缺口极大，需要不断从外界补充。这个时候正常的人际交往是难以维系的，因为正常交往基于等价交换，你没有多余的心力可交换，所以不要对人际关系太介意，顺其自然，不刻意维系，集中精力保存自己。状态好的时候，集中能量去处理关键事情，比如考试、考证、写论文、升学、求职。尽可能保证自己的人生主线不被打乱，防止自己在醒过来后感到后悔。剩下的一切，就交给时间吧，你完全可以不做一个好人，不必去满足别人哪怕是最亲的人对你的期待，要知道你努力存活下去，就是对他们最好的报答。等到你终于熬过去的那一天，你会炼就钢铁意志和玲珑心，一切对你来说都不足以成为困惑，你就会知道你的人生已经到了全速前进的阶段，你漫长的积累已经完成了。人生是没法开倒车的，从你醒过来那一刻起，你就是一个一往无前的你自己。