最难的是克制住自己的欲望。观察局势，做出正确的决定有时候是特别无聊的，这种客观的行为满足不了小我的自恋，当一个人极其需要情绪价值来满足自己的时候，他是非常抗拒理智主导的正确行为的，这是导致知行不合一的主要原因。
就比如我爸，他非常享受别人艳羡的目光，为此他会极力去主导每一个社交场合的发言，为了让大家认真倾听他的观点，他不惜频频打断别人讲话，用自己的逻辑去强行说服别人信服他的观念，但往往这样做会让对方特别难受，因为本质上是在剥夺对方的话语权来满足自己的自恋，是索取情绪价值的行为，所以必然会伤害到对方的感受。在这个场景中，我爸是情绪价值的需求方，所以他会认为，平静地进行一场对话，大家平等友好地互换观点是很无聊的事情，因为没有激烈的情绪波动，没有足够的关注和赞同，是无法满足他内心的需求的。
所以情绪缺口大的人经常会选择错误的方式在不同场合里寻找存在感，也因此会挤压正常对话和社交的空间，反而让他们更加不受欢迎，更缺情绪价值，这是个很难被推翻的负面循环。我认为缺乏情绪价值，本质上就是缺少价值感，不止是情绪相关，而是全方位的生活价值。内心不满足的人，应当去寻找稳定的事物寄托情感，以提供抓手去进行长久的内观，只有这样你才能慢慢从情绪当中抽离，当剥离了情绪的困扰，大脑才会变得清明，你才能够看清当前场合下究竟在发生什么。
厉害的人不是把理性发展到了极致，而是能够正确地处理情绪，不让自己被情绪困扰，就能够减少犯错的次数。对情绪价值没有需求感，就不会主动去打破文明友好的氛围以激发激烈的情绪，也就更容易尊重和体谅对方，更容易维持良好的社交圈。
真相往往就是和欲求相反，对社交没有需求感的人，往往能维持很好的社交圈，对情绪没有需求感的人，往往总能做出正确的判断，吸引到正向的情绪。
