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干净饮食｜一日两餐

2026-04-14 18:56:46 泡面不吃泡面体育

🥣
早午：芝士火腿馒头“汉堡”，冰美式
晚：煎三文鱼，午餐肉炒饭

📝
早午餐扎扎实实自制中式汉堡
干净且吃的满足
自律期记者蔬菜+蛋白质+碳水组合
就不会出错哒
记得好好吃饭💪

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