坚持喝酸奶能养胃吗?
答：

先说说什么是养胃？
养胃是中医的概念。
凡患有急慢性胃炎等胃部疾病的人，往往有上腹部不适、灼痛、胀痛、炖痛和恶心、嗳气、打嗝、烧心等症状，可能还影响进食。

中医对此怎么办呢？
中医往往提倡病人做饮食调养。就是要选择某些适当食物应对了，此即所谓“养胃”。目的是减轻上述症状，以达到改善病情的目的。常用于养胃的食物有小米粥、燕麦粥、南瓜、山药、牛奶等。
养胃相当于西医说的食疗。

酸奶养胃的理由是：
喝酸奶可以帮助食物消化，中和胃酸，抑制胃酸过多分泌，减轻过多的胃酸对胃黏膜的损害，能起到保护胃黏膜和控制胃部炎症的作用，从而便可以缓解由炎症引发的上腹部不适、灼痛、胀痛和恶心、嗳气等症状。
酸奶还可以为人补充益生菌，维持消化道菌群平衡。进而也有助于减轻胃部炎症，能发挥养胃作用。

要注意的是：
喝酸奶养胃是治疗胃病的一种辅助疗法，应长期坚持才好。
然而，作为食疗，它是不能代替药物和手术等方法.治疗胃病的。所以，如果病人症状加重，或持续时间较长，病人就该去医院检查。比如，原来的萎缩性胃炎便可能发展为胃癌，就该及时采用相应的治疗方法了。

有必要提及的是：
酸奶除能养胃外，对健康还有很多好处。
笔者在2023年9月23日发表的“酸奶的营养胜过鲜奶，喝酸奶有16条好处，但喝法有讲究”的文章，受到了广大读者关注。手机下载《今日头条》，填写并点击头条号“营养学教授刘政”，即可阅看。
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