是“看见”，还是困扰？一个简单的标准帮你区分。

谢谢大家的关心，醒来看到留言很温暖，但也有些哭笑不得。

关于“看见”，我想分享一个简单的区分标准：

ling性的感知（如心tong/眼tong）：
它来时，内心是清净、平和的；它去时，不影响你正常吃饭睡觉、工作社交。你是它的观察者，它为你带来更深的理解与慈悲。

精shen困扰（如幻觉）：
它是碎片化、强迫性的。它会干扰你的思维，伴随情绪失控，让你分不清虚实，感到恐惧。你是被它控制的人。

关键就在于：你是体验的主人，还是奴隶？

一个标题、一个片段，很容易产生误解。如果你真的关心我，欢迎读完文章，了解全部的我，我们再深入交流。

我很好，只是在探索内在的路上，记录了一些风景。