普通米饭加海苔碎抓拌均匀，午餐肉煎至微焦，把切好的奶酪、午餐肉放海苔片上，从一侧卷起，再用海苔米饭包裹捏紧实，这样不容易散。平底锅喷油，放入饭团小火慢煎，融化里面的芝士，挤上关键的照烧酱，翻面煎至每个面微焦即可。一口爆浆还拉丝，挑食娃都抢着吃，做法超简单！