张伯礼院士说:“对你身体伤害最大的,往往不是烟,也不是酒,而是你身边那个让你生着闷气,还得强颜欢笑的人。”

烟酒的毒，远不如来自情绪上的毒。很多人，既不抽烟，也不喝酒，但是身体却不好。什么原因，就是情绪出了问题。

为什么自己的情绪会出问题，难道是闲来无事，自己气着自己玩。我们又不傻，为什么要刁难自己，跟自己过不去。

其实，这个时候，环顾一周，你就不难发现，肯定是你的身边有个折磨着你，让你生着闷气，还得强颜欢笑的人。

这个人，可能是你的领导，你的伴侣，你的手足，你的孩子，你的父母……，是你避不开，又躲不掉，消耗你的人。

如果他是一个陌生人，你很容易摆脱他，不理他，那么就不会让你长期的情志不顺，闷闷不乐。

但是，可怕的就是，他是你身边常常出现的人，甚至是朝夕相处的人。所以，来自于这些人的伤害，必定是长期的，深刻的。

康德先生说：“愿上帝保佑我们免受亲友的攻击，要是攻击来自敌人，我们倒是能够设法自卫。”

伤害来自你的对手，你的敌人，我们倒是会有防范之心，而伤害来自我们的熟人，我们内心是没有设防的，那伤害必定是巨大的。

哲人曾说：“人这一生受到的最大的伤害,不是来自于外人,而是来自于家人。外人的伤害是擦伤,而家人的伤害是内伤,是折磨,是猜忌、贬低、诽谤、否定,它会摧毁一个人对美好生活的期待,是会直戳软肋,会要人性命的。”

人的这一生，所受到的最大伤害，不是来自生人，外人，而是熟人，亲人。生人和外人的伤害很轻，容易疗愈。而熟人，亲人的伤害是毫无防备的内伤。

因为，他们了解你，知道你的软肋，所以下手精准，直击要害，伤你最重。甚至你连反抗的余地都没有，让你绝望悲哀至极。

人生最大幸运，就是离他最近的人，最亲的人，都善待他，不找他的麻烦，尊重他的生活。人生最大的痛苦，就是来自亲友的伤害。

所以，往后岁月，记得亲疏有度，熟不逾矩，远近相安。再亲的人，再好的关系，也要彼此有边界，有底线，保持社交的安全距离。让自己拥有高质量的生活。