人到老年，有九件事尽量别做：
一是别频繁染发、烫发。这不仅损伤头发，还会伤害皮肤。
二是别过度节省。该吃就吃，该喝就喝，别亏待自己，身体可比省钱重要多了。
三是别插手子女的家事。儿孙自有儿孙福，少管闲事少生气。
四是别熬夜硬撑。睡眠不足会损伤气血，上了年纪可扛不住。
五是别盲目进补。乱吃补品反倒会损害身体，清淡饮食才最养人。
六是别久坐不动。血脉不通容易生病，适度活动才会舒服。
七是别与人攀比。日子过得舒心就好，不比来比去，心也就不会累。
八是别过度操心。放下琐事，放宽心态，心情好了，病痛自然就少。
九是别忽视体检。小毛病要早查早治，别拖成大问题。
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