事实上这样的人挺少的，大部分人都处于不正常的自恋水平之中，对自己的评价忽高忽低，很难有稳定的自我认知和表现，这也是导致很多混乱的情绪、令人懊悔的行为发生的重要原因。
能够做到真正的自信就挺难的。很多时候我都很排斥展示自己，因为在我过去的成长环境中，不良的关系模式遏制了我的表达欲望，并让我把展现自己等同于接受批判和苛责。因此我更习惯隐藏自我，做一个模糊不清的人，总好过被别人发现我的存在，在不可避免的联结之中消耗感情。
但人是无法脱离具体的关系而疗愈自己的，尤其是在自恋家庭中长大的人，习惯了抹杀自己的独特性，对于自己的存在过于敏感，却忘了其实我们和其他人，是彼此需要的。我们的存在印刻在别人的眼中，这并不一定是一件坏事，我们的存在需要从关系中得到证明，我们也需要从良好的关系中获得滋养。
我认为疗愈这种心理机制的关键在于，主动去确立自己的边界感。主动去发现一些属于自己的个人特色，比如我更喜欢蓝色而非红色，从这样的个人特色出发去认识你自己，意识你是一个完全独立的个体。
不做模糊不清的人，意味着我敢于宣告我自己的存在，并且不再害怕和别人形成关系，也不怕承受关系中感情的流转和交换，这是一种强大的表现。做一个界限分明的人，也意味着有敢于去面对现实、承认事实的勇气，因为切开混沌是需要决心的，有时这样的梳理会伴随着痛苦，但痛苦过去，就是成长。
