如果你听到一个人的声音就觉得烦躁，
不要觉得这是自己的错，
那是这个人带给了你很大的伤害，
这个伤害让你很难受，有了阴影。
而你心烦这个人，
那是身体的自然应激反应，
它在保护你的心灵免受再次伤害。


解决这件事的最好办法是，

一、坦然接纳这个坏情绪的到来，
要清清楚楚地明白，
它的出现不是你的错，
也不必抵触它的到来，
你大大方方地看着它穿过你的身体，
它更顺顺利利地过去了。


二、尽快转移自己的注意力，
不在这个人身上耗太多时间和精力，
与这个人待太久，
会让自己很不舒服，
那就果断地远离这个人，
眼不见心不烦，
能躲多远就躲多远，这才是良策。
而不是又继续和这个人纠缠
分出个高低输赢什么的，
这是愚蠢的做法。
远离垃圾，才有清新的空气！


保护好自己的能量场，
自己才会一顺百顺。