你会为了所谓的健康每天大汗淋漓健身吗？
现在很多人都非常讲究生活质量，讲究肌肉美，追求瘦身美。
要说，这些爱健身、注重健康的一般都是四十以上岁数的人了，在健康面前比较担忧，所以每天跑步，锻炼，消耗大量体力，身体匀称了，代谢也提高了，气色红润了，睡眠充足了。
这是大家追求的理想状态，不过，最近好些中青年健身出现问题的也不在少数。
不过也有人提出这样的观点：瘦三斜，一胖三俊！对比王石与迟重瑞，会发觉男人到了一定年纪，还是有点肉才好看，年纪大了若太瘦真的显老！
王石和迟重瑞都已70多岁，年纪相近的两人状态却截然不同。王石平日里又是跑马又是健身，可满脸皱纹，面色黯淡，尽显疲态与衰老；而迟重瑞则面庞饱满光亮，精神矍铄，富态又显年轻。
老夫少妻扁鹊难医，抛开先天因素，想来是王石给自己太大压力了，运动量有些过度了。
所以，所谓的健身，还是需要结合自身的身体状况，不能过度消耗体力，适当的运动有利健康，而过度的运动，可能会给身体带来伤害。
