我把脾胃养好了，才发现以前吃的全是“坑”
去年我脾胃虚到吃啥都胀，喝口水都反酸，直到被老中医塞了这份清单，才惊觉自己踩了多少雷。
以前我总觉得白粥养胃，结果越喝越没胃口；早餐雷打不动的水煮蛋，吃完肚子就胀得难受；天热就抱着西瓜、冰饮猛炫，脾胃越吃越寒。
照着清单调整后，我把白粥换成小米粥，水煮蛋改成蒸蛋羹，冰饮换成苹果山楂水，还加了银耳羹、蒸苹果。不到一个月，反酸消失了，吃烤肉也不胀了，连脸色都亮了。
原来养脾胃根本不用吃补品，选对吃的、避开雷区，才是最管用的办法。
我把脾胃养好了，才发现以前吃的全是“坑”
去年我脾胃虚到吃啥都胀，喝口水都反酸，直到被老中医塞了这份清单，才惊觉自己踩了多少雷。
以前我总觉得白粥养胃，结果越喝越没胃口；早餐雷打不动的水煮蛋，吃完肚子就胀得难受；天热就抱着西瓜、冰饮猛炫，脾胃越吃越寒。
照着清单调整后，我把白粥换成小米粥，水煮蛋改成蒸蛋羹，冰饮换成苹果山楂水，还加了银耳羹、蒸苹果。不到一个月，反酸消失了，吃烤肉也不胀了，连脸色都亮了。
原来养脾胃根本不用吃补品，选对吃的、避开雷区，才是最管用的办法。
