就是完全接纳真实自己，敢于直面自己最本质的东西，爱你最原始的身体、头脑、感受，而不是通过层层掩饰营造一个虚幻的偶像，来爱那个幻想中完美的你自己。完美是一种执念，它不该成为一种标准，我们每个人的优缺点构成了我们的个人特点，我们以我们的特点，去构建我们独特的生活。

我越来越喜欢极致的坦诚就是无坚不摧这句话，最极致的坦诚就是对自己完全诚实。爱自己最本真的东西，爱自己的身体，敢于直面自己身体的真实状况，并有足够的耐心，像母亲看待自己的孩子那样，耐心地陪伴自己的身体，变成最理想的样子。学会接受自己不够完美的那一面，学会做自己的引路人。爱自己，也是不纵容自己的坏习惯，像个慈爱但严格的家长那样，把利弊清清楚楚地告诉自己，并督促自己走在最正确的那条道路上。

爱自己也是勇敢展示真正的自己，永远无法通过扮演一个不是自己的人，而收获真实的幸福感。勇敢展现自己不是纵容自己的缺陷，而是敢于告诉别人，你正在努力修正这些缺陷，你不怕展示自己努力生活的样子，也不怕别人会嘲笑你狼狈的样子，敢于展示自己，就是敢于拼尽全力变成最好的自己，并不怕被其他人看到你如此渴望又努力的姿态。