就是拒绝道德绑架的能力，为自己屏蔽掉一切逼迫和指责的声音，认真倾听自己的真实需求，敢于坚持自己的主张，不要因为一时软弱在万般无奈下做了牺牲让步，尤其是在工作买房结婚生子这些影响人生走向的重大事情上面，一定要保证脑子清醒、理性分析，做到完全自主自愿，摒弃一切满足他人、取悦他人的想法，戒掉一切依赖心理，完全地为自己负责，这是每个人都需要为自己努力做到的事情。

任何需要你直接做出行动，且行动的结果直接作用于你自身的决定，没有任何人可以不经过你的同意就做出安排，要想拿回人生的主动权，你就必须建立极其清晰坚定的自我认知，如果暂时很迷茫，不知道要去哪里，那你也至少要搞清楚什么是你不想要的，不要稀里糊涂地就被人做了决定，陷入不想要的生活里。任何不是心甘情愿做的事情，其后果都会让你心烦意乱，随着时间的推移，及时止损的代价也会越来越大，你就会随波逐流，离你想要的生活越来越远。如果你因为无法拒绝道德绑架就让别人肆意指导你的人生，那你的不如意完全是你自己造成的，你也怨不了别人。

所以做任何决定之前，都要想清楚自己是不是已经准备好了，不要对任何人抱有期待，不要幻想任何人来拯救你，就只需要根据你当前对自己各方面状况的理性评估，来判断你是否应该做出这个决定，没有任何人可以逼迫你，也没有任何人会替你承受，做好最清醒理智的分析，做好最坏的准备，你就可以开始了，只要还没准备好，就不要逼迫自己做决定，学会屏蔽外界的烦扰和压力，是我们应该为自己做到的。