温和静养，换来的是健康与长寿，如山间清泉，细水长流；
剧烈运动，赢得的是精彩与热烈，如浪尖冲浪，刹那辉煌。

哪条路更适合你？
答案不在别人口中，而在你自己的性格和身体里。
喜静的人，慢跑、太极、散步，同样能养出好气色；
好动的人，冲刺、攀岩、搏击，更能释放生命的张力。

不必盲目追随潮流，也不必对另一种生活方式嗤之以鼻。
听从身体的声音，尊重内心的偏好——
适合自己的，才是最好的选择。