63岁阿姨，世界排名第31，网友称她“中国最强老太太”，本人却摆摆手：我就是个被儿子“骗”去旅游的老妈。

谁能想到，上海浦东63岁的王阿姨，练力量举不是为了拿冠军。她60岁才开始练，硬拉、深蹲样样能行，硬拉世界排第20，深蹲排第15。可她练这个，就图个买菜上楼不喘气，搬米搬油不费劲。她说，力气是拿来过日子的，不是拿来显摆的。

儿子最懂她，想让她去比赛，从不直说，总骗她：“妈，那边风景好，咱去玩一趟。”等王阿姨站上药检赛的台子，才明白过来，但也不恼。拿了名次，奖牌收好，回家该做饭做饭。网友夸她是“大神”，她笑得朴实：“我就是个普通老太太，锻炼身体，服务生活。”

这股子劲头，让很多年轻人自愧不如。但有人说了，老年人就该跳跳广场舞、打打太极，练什么力量举，太危险。你觉得呢？老年人追求什么样的锻炼，才算“合适”？