吃粗粮就能减肥成功吗?吃粗粮能够减肥的，我一个女同事，她好胖的，后来每天吃粗粮，吃番薯，糯米，香芋，杂粮馒头，和水煮菜，吃了有一个多两个月，再配合运动，每天晚上下班的时候，快走一个小时，后来瘦了20斤。现在变成妥妥的一个大美女。
