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一个视频教你三种网前后退步伐。 ·一、后交叉后退，适用于长距离突击。 ·二、并步
2026-04-29 08:11:38
昆琦共谈体育
体育
一个视频教你三种网前后退步伐。
·一、后交叉后退，适用于长距离突击。
·二、并步后退，新手必会基础步伐。
·三、小碎步后撇，网前抢搓起球较高时后退进攻。
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