跟着我一起念: 所有饮品里,白开水是最好的; 所有减肥方法里,少吃是最好的; 所有锻炼方法里,散步是最好的; 所有修复手段里,睡眠是最好的; 所有能量来源里,阳光是最好的; 所有减压方法里,深呼吸是最好的