好好生活，从一日三餐开始🍚

每一餐都有详细教程哦，可以翻翻主页🥰
给每天不知道吃什么的宝子们一点灵感💡
都是很简单的，一学就会的，有些菜减脂期也可以吃哦

1⃣️牛排炒时蔬➕虾仁炒蛋➕凉拌莴笋
2⃣️香菜拌肥牛➕虾仁炒时蔬➕清炒上海青
3⃣️红烧鲈鱼➕香芹豆干➕金钱蛋
4⃣️油焖春笋➕香煎巴沙鱼➕蒜蓉西兰花
5⃣️葱姜炒牛肉➕蟹柳炒蛋➕蒜蓉生菜
6⃣️酸汤肥牛金针菇➕干煸豆角➕山药炒木耳
7⃣️腊肠土豆焖饭➕辣椒炒豆泡➕丝瓜鸡蛋汤