“太懂事了！”北京，一女孩喜欢玩手机，只要家长不给玩，女孩就超级生气，她突然意识到，自己不是在玩手机，而是手机在控制她，于是女孩努力改变心态，调整到可玩可不玩的状态，她也成功做到了这一点！网友：这么早就开智了？

之前很长一段时间，这个女孩和手机的关系完全是反过来的。只要一有空，她就抱着手机不放，吃饭、睡觉、写作业都离不开。

家长只要稍微提醒一句，或者想把手机收走，她就立刻大发脾气，摔东西，哭闹不止，有时候甚至能闹上一两个小时。家长试过没收手机、设置密码、断网，所有能想到的方法都用了一遍，不仅没有任何效果，反而让亲子关系变得越来越紧张。每天家里都要因为手机的事情吵好几次，家长愁得睡不着觉，不知道该怎么办才好。

他们找过育儿专家咨询，也跟身边很多家长交流过经验，试过各种奖惩制度。可只要一涉及手机，所有的规则都会瞬间失效。女孩就像变了一个人一样，完全听不进去任何道理。家长甚至想过带她去做心理疏导，就在这个时候，事情突然出现了转机。

有一天晚上，女孩玩了三个多小时手机，放下手机的时候，她没有像往常一样闹着还要玩，而是突然坐在沙发上发呆。过了好久，她才小声说了一句：“我发现不是我在玩手机，是手机在控制我。”

家长当时正在旁边收拾东西，听到这句话一下子就愣住了。

她以为自己听错了，反复跟女孩确认了好几遍。女孩很认真地点点头，说自己刚才玩的时候，其实一点都不开心，但是就是停不下来。一放下手机就觉得心里空落落的，特别烦躁，必须再拿起来接着玩才行。她觉得这样一点都不好，想改变一下。

家长没有立刻说教，也没有表现得特别激动。她压下心里的惊喜，平静地问女孩想怎么做。女孩想了想，说自己不想一下子完全不玩手机，那样肯定做不到。她想自己规定时间，每天写完作业之后玩半个小时，到点就自己放下。如果能连续一周做到，周末就可以多玩一个小时。

家长同意了她的方案，并且跟她约定，以后手机的事情完全由她自己负责。家长不会再催她，也不会再偷偷检查她的手机，更不会再没收她的手机。如果她没有做到，就自己承担第二天不能玩手机的后果。

刚开始的几天确实很难。有时候闹钟响了，女孩还是舍不得放下，会偷偷再玩几分钟。但是每次玩完之后，她都会自己坐在那里反思，说刚才又被手机控制了。她会主动跟家长承认错误，并且自觉接受第二天不能玩手机的惩罚。

慢慢的，她能做到闹钟一响就立刻放下手机了。再后来，她有时候写完作业，甚至会主动说今天不想玩手机了，想看书或者画画。有时候家长怕她太无聊，主动把手机递给她，她也会摆摆手说不用。

大概过了一个多月，女孩的心态完全变了。手机对她来说，不再是必不可少的东西，只是一个普通的娱乐工具。想玩的时候就玩一会儿，不想玩的时候放在旁边一整天，她也不会想起来去碰。就算出门的时候别人都在玩手机，她也能安安静静地坐在旁边，不会觉得无聊或者羡慕。

家长把女孩的变化拍成视频发到了网上，很快就引起了很多人的关注。后来法治进行时也报道了这件事，5月2日视频发布之后，立刻登上了热搜，引发了全网的热议。

很多家长看完之后都特别羡慕，说自己家的孩子跟这个女孩之前一模一样，怎么管都管不住。

有的家长甚至说，自己活了几十年，都没有这个小女孩看得透彻。很多大人自己都做不到可玩可不玩，每天一有空就抱着手机刷，不知不觉几个小时就过去了，放下手机之后又觉得特别空虚和自责。

也有网友说，这个女孩最难得的地方，不是她能戒掉手机，而是她有自我反思的能力。很多人沉迷手机，根本意识不到自己是被控制了，只会觉得是自己想玩。而这个小女孩在这么小的年纪，就能清醒地认识到问题的本质，并且主动去改变，这真的太不容易了。

还有网友指出，很多时候孩子沉迷手机，家长的教育方式其实是有问题的。

很多家长总是用强迫、指责、打骂的方式去阻止孩子玩手机，结果反而激起了孩子的逆反心理，让孩子更加依赖手机。这个女孩的家长做得最好的地方，就是在孩子自己意识到问题之后，没有说教，而是给予了孩子充分的信任和尊重，让孩子自己去掌控节奏。

其实最好的教育，从来都不是外力的强迫，而是唤醒孩子内心的力量。当孩子自己想要改变的时候，所有的困难都会迎刃而解。这个小女孩用自己的亲身经历告诉我们，真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么的时候，就可以不做什么。

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