“悲剧还是发生了！”5月4日报道，浙江杭州，一高中男生觉得在学校排便，有一种羞耻感，所以在学校有便意也熬着，可到了家里又没便意了，就这样循环往复，一周没排便，最后肚子又胀又痛，实在熬不住才和家长说！网友：真能忍啊！

深夜，杭州一家医院的急诊室灯光亮得刺眼，冷白冷白的，让人一进去就有点不舒服，这个时候一个高三男生被推了进来，整个人蜷着，手捂着肚子，脸色发青，额头全是汗。

很多人都觉得，只有少数性格敏感的孩子才会有厕所羞耻，其实这个事情在青少年群体里面真就很普遍，上海崇明区调查过四千九百多名中学生，功能性便秘患病率就已经达到了13.95%，它本来就和青春期心理发育，还有校园环境密切相关，真的不是个别孩子的矫情。

很多人都会觉得，不就是忍几次便意吗，忍一忍也没什么大不了的，其实根本不是这么个回事，如果长期的刻意抑制便意，直接会削弱肠道蠕动功能，还会影响正常的排便反射，说白了就是你总跟身体得天然信号对着干，时间长了，身体都不知道该什么时候排便了。

还有不少人觉得，这就是个人习惯问题，自己调整调整就好了，其实哪有这么简单，有焦虑情绪的学生，便秘患病率比没焦虑倾向的人高很多，这个背后往往都藏着心理上的焦虑，还有校园适应的问题，真的不能只当成坏习惯来看待。

建立规律的排便习惯，真的大重要了，它对身体健康的重要性，一点都不比那一门学科的学习差，你总憋着把身体搞坏了，再好的学习成绩也没用，真得要把这件事放在心上，别总觉得是小事不值一提。

要说日常怎么调整，其实也不用吃药，靠改变生活习惯就行，饮食上要多补充膳食纤维，但是也别补过头，学龄孩子每天20到25克就足够了，吃多了反而会影响矿物质吸收，另外每天固定晨起或者餐后去蹲一一下，慢慢就能给大脑建立条件反射，时间长了排便就规律了。

说完了个人认知这块，再说这个事情背后折射得行业问题，孩子会有排便羞耻，校园公共卫生设施的设计与管理，真的充分考虑到学生的隐私和心理需求了吗，很多老校区的厕所都没有完整的隔断，孩子本来就敏感自卑，当然不愿意在学校排便了。

其实现在很多学校的健康教育课程，对消化系统健康、规律排便这种生理常识，普及力度真就严重不足，很多老师家长都觉得，这个事情不用特意教，孩子长大自然就懂了，2023年地数据显示，功能性胃肠病的就诊量，比五年前增长了47%，这里面青少年占比已经不算低了，早点普及很多问题都能避免。

再说家庭健康监护这块，其实很多家长都存在盲区，眼睛里面只看得到孩子地学业成绩，很难建立有效的生理健康沟通，就拿这次地事情来说，家长因为只专注于孩子的高考备考，没有及时的关注到其生理健康状况，这不就把小问题拖成大毛病嘛，要是家长能多关心一下孩子的日常起居，早点发现问题，至于走到这一步，现在课标都把九年级学生情绪管理列为重点，家长也得跟上节奏才行!

现在这个问题对医疗行业来说，也是一个不小的挑战，怎么让医疗机构和学校、家庭联动起来，建立针对青少年功能性胃肠问题的早期筛查干预体系，还需要慢慢摸索，北京市消化协同中心成立之后，消化门诊量年均增长12%，内镜检查操作数年均增长20%，可见现在需求涨得很快，但是配套的联动机制还没跟上。

未来其实也有新的方向可以探索，比如说借助可穿戴设备或者健康APP，对学生得作息、饮食进行非侵入性监测，你觉得这件事可行吗。

其实只要把握好隐私边界，能帮孩子建立健康的生活习惯，倒也是一个值得尝试得新思路。