人的【心力】是最重要的。而心力来源于【能量】。要想守好能量，就需要保护好内心深处最基本的美好：

好好睡觉（这点最重要‼️睡不好会焦躁）。

好好吃饭（不要乱绝食乱催吐，健康饮食）。

好好学习好好工作（保持日常进步终生学习）。

看起来很简单的事儿，但我们会经常因为各种各样的原因无法做到。

停下来，慢下来，好好照顾自己