浙江有位女老师，为了批改作业连续憋尿，结果惹上大麻烦。她先是尿频尿急、腰酸，以为吃点消炎药就行，没当回事。可三天后体温飙升到39.5℃，腰疼得站都站不稳，C反应蛋白指标高得吓人。去医院一查，是严重的急性肾盂肾炎，细菌都从膀胱“逆行”到肾脏了，再晚点就可能脓毒血症休克。
憋尿就像让污水在下水管道里滞留，细菌疯狂繁殖还逆流而上。预防尿路感染，得“两多一少”，多喝水、勤排尿、不憋尿，每天保证2000毫升以上尿量，别用饮料代替白开水。老师们工作再忙，也得照顾好自己啊！