糖尿病患者尽量少吃的七种水果
第一种：荔枝，糖分极高，升糖速度特别快，吃几颗血糖就容易飙升。
第二种：桂圆，温热又高糖，含糖量远超普通水果，糖友一定要忌口。
第三种：榴莲，热量高、糖分爆表，脂肪也重，很容易造成血糖波动。
第四种：芒果，香甜软糯，糖分集中，升糖指数高，不适合血糖高的人多吃。
第五种：柿子，含糖量高，鞣酸也多，空腹吃更伤身体，血糖容易失控。
第六种：冬枣，看着小巧，却是隐藏的“含糖之王”，吃几个热量糖分都超标。
第七种：哈密瓜，甜度高、升糖快，口感越甜的哈密瓜，越不适合糖尿病人。
提醒大家：糖友吃水果，选低糖的、少量吃、两餐之间吃，千万别一次性吃太多。
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