昨晚和几位前同事一起聚餐，被她们的顶级自律震惊。
聚餐的都是女同事，过去我们曾在一个单位工作，这次聚餐是庆祝我退休。
我们吃的是江西菜，味道不错。菜肴丰盛，林林总总摆了一大桌。
面对美食的诱惑，大家基本上是浅尝辄止，一个菜夹不了两筷子。吃的都很少，更多的是聊天。
江西菜偏辣，7个人只要了一碗米饭，4个人一口没动。我属于吃米饭的3个人之一。
我明白了，为什么大家都那么瘦，身材保持的那么好？我为什么始终减肥不成功？自律生活养成记 吃饭 晚上少吃饭或者不吃饭,你同意吗?晚上不吃饭真的能减肥吗
