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健身打卡 2026 年第 44 次! 今天主要练的有氧、50 分钟 6 公里、爬

健身打卡 2026 年第 44 次! 今天主要练的有氧、50 分钟 6 公里、爬坡+跑步组合、平均心率 125、心肺能力还可以吧?